「肩こり、腰痛、座骨神経痛、ひざの痛み、五十肩、シンスプリント、腱鞘炎」を得意とする!とくなが整骨院・整体院
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月別アーカイブ: 2017年1月

ビタミンEの働き

今回は妊娠に必要なミネラルやビタミンについてかいていきたいと思っています(^^)/今日、書いていくのは『ビタミンE』について書いていきますね!(^^)!ビタミンEの凄さはもしかしたら皆さんもご存じかもしれませんが良かったら見てくださいね(#^^#)ビタミンEは不妊を防ぐ栄養素として小麦胚芽油から抽出され、発見されました。      &nb…

『断食』

今回のテーマは『断食』です。おそらく皆さんもやったことがあるか、もしくは、やってみたいなと思っていた方もいるかもしれませんね(#^^#)今日話す、断食はダイエット目的ではなく、妊娠しやすくするために行って欲しいなと思っています(^^)/妊娠と断食の関係性を書きますね(#^^#)一度ミトコンドリアの話をしていると思うんですが、ミトコンドリアがどんな時に増えるのか覚えていますか?ミトコンドリアは生命の…

みなさんはどんなお茶を飲んでいますか?

今回は『お茶』について書いていきたいと思います!(^^)!最近は何を食べていいのかわからなくなる情報が多かったので、今回は今まで食べてきた分をしっかり整えることが出来る万能のお茶を紹介していきたいなと思っています(^^)/お茶にはたくさん種類もあり作用もかなり変わってきます。なので全種類を書くとなると相当な量になるので今回はおススメトップ3位を紹介していきたいなと思っています(^_-)-☆まずは …

知らないと怖いですよ~

今回は『アステムパーム』について書いていきたいと思います。ここに書くと訴えられそうなので書けないのですが、皆さんが絶対に使用したことがあるものです。(飲み物からお薬までいろんな範囲で使用されています)    そもそもどういうものなのかを書いていきますね(;’∀’)アステムパームとは甘味を加えつつカロリーを控えたい食品に使われます。砂糖の200倍の甘さを持つた…

カット野菜

今回は『カット野菜』について書いていきたいと思います。皆さんも使われることがあるのではないでしょうか?カット野菜にはいろんな説がありますが、今日はカット野菜のメリット、デメリットを書いていきたいと思います(^^)/   カット野菜のメリット⇒皮やヘタなど、生ごみ発生量が少ない。⇒カットの手が省けるカット野菜のデメリット⇒価格が割高⇒栄養価(特に水溶性ビタミン含有量)は…

肝機能食材part2

今回は前回の続きです(^^)/②良質なたんぱく質肝臓は解毒や代謝をするために、2000種類以上の酵素を作り出します。酵素は壊れた肝細胞を修復してくれますが、この酵素を作り出すために必要なのがタンパク質です。身体に取り入れられたタンパク質は胃や腸でアミノ酸に分解されて肝臓に運ばれ、肝臓で再び身体を構成するためのタンパク質に変化します。ダイエットなどでタンパク質が不足した場合、かえって肝臓に脂肪が溜ま…

肝機能を高める食材

今回は『肝機能を高める食材』について書いていきたいなと思っています。肝機能は身体の中でもかなり大切になってきます。前回も少し書いたんですが体内の有害物質を体外に出す必要があるのですが、肝臓はアルコールや薬、老廃物を分解し身体への悪影響を避けるために無毒化にします(^^)/       他にも肝機能にはたくさんの働きがあるのですが…

遺伝子組み換え

みなさんおはようございます(^^)/今回は『遺伝子組み換え』について書いていきたいと思います。皆さん遺伝子組み換えって知っていますか?遺伝子組み換えとは⇒凄くシンプルな言い方をすると、体内にあるDNAを一部切り取って、そこに違うDNAを入れ込む事を言います。ではどんなものと遺伝子組み換えされているのか?を書いていきますね!(^^)!①サソリの毒を持ったキャベツ⇒農薬の使用を抑制するため、猛毒を合成…

薬物中毒と同じですよ!!

みなさんおはようございます(#^^#)   今回は『お菓子という名の悪魔』について書いていきますね!(^^)!2007年に文部科学省が公開した『児童生徒の問題行動等、生徒指導上の諸問題に関する調査』で小学生による暴力行為が約3倍になりました。どういう事かいうと食事によるものです。私たちの味覚は3歳で基礎が出来て10歳で固定します。小さな頃から添加物入りのお菓子や菓子パ…

コンビニ食

みなさんおはようございます(^^)/前回、大まかな概要を書いたので今回からは少し細かく分けていきながら書いていきたいと思います(#^^#)まずは僕たちの生活の中でかなり身近に存在する『コンビニ食』について書いていきたいと思います。今ではネットを見ると添加物は世界の科学者が安全と言っているのだから安全だ!などコンビニ食は死を早めるなどいろんな情報が拡散していますが、当院が考えるのは、さっき話した水掛…

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